- Innere und Äußere Reinigung
- Kraft sammeln
- Neuanfang
Ostern, nach der germanischen Göttin Ostara benannt, war traditionell ein fröhliches, ausgelassenes Fest, nach dem langen Winter.
Heute können wir die Zeit vor Ostern nutzen um zu fasten, sich geistig und körperlich zu reinigen. Das gilt für Dich selbst, als auch für Deine Umgebung. Sozusagen, ein allumfassender Frühjahrsputz 
Durch eine körperliche Reinigung und Entschlackung kann man sehr schnell reine Kräfte schöpfen, die die Frühjahrsmüdigkeit vertreiben. Allerdings nur nach Absprache mit einem Arzt.
1. Innere Reinigung
Reinigende Energiesteine sind zum Beispiel Magnesit, roter Jaspis und Bergkristall. Die Mischung zur Wasserenergetisierung habe ich in einem älteren Artikel beschrieben.
Hier sind zwei Links: Wassersteine zum Abnehmen und Wassersteine
Als Schmuck oder Handschmeichler hilft z.B. Chrysopras, Chrysokoll, Karneol und auch wieder der Magnesit und roter Jaspis beim Entgiften. Die Energiesteine kannst Du einfach oft in der Hand halten oder als Schmuck tragen. Die Energie des Edelsteins dringt in Dein Energiefeld und reinigt so den Körper, vielmehr die Energie der Aura von Unklarheiten.
Setze Dich einmal am Tag an einen ruhigen Platz, es reichen auch 5 Minuten, nehme Deinen Energiestein bewußt in die Hand und atme durch die Nase ein. Dann langsam durch den Mund wieder ausatmen. In Gedanken die verbrauchte Energie mit ausatmen und frische Energie durch die Nase wieder aufnehmen.
Das ist eine sehr einfache und doch starke Atemübung, die Dich in kurzer Zeit tiefgreifend von verbrauchter Energie befreit.
Das energetisierte Edelsteinwasser kannst Du vor den Mahlzeiten trinken.
Die Energiesteine sind ein guter Grund und Erinnerung auf unsere Ernährung einen kritischen Blick zu werfen.
Es bringt Dir sehr plastisch vor Augen was Du ißt. Wenn Du ab heute einen Notizblock bei Dir trägst und eine Woche lang aufschreibst, was Du ißt – jedes bisschen – keine faulen Ausreden -
Danach kannst Du eine Bestandsaufnahme machen, wie bewußt Du auswählst, was Deinen Körper nährt und erhält. Vielleicht waren einige “Pausenfüller” dabei, schnelles Süsses oder Fleischiges, weil ein Essen nicht so lange satt gemacht hat, wie Dein Plan war.
Ernährung ist ja ein ganz eigenes Kapitel. In Kürze kann ich sagen, lieber viele Kohlehydrate in Form von Vollkornbrot, Nudeln und Getreide, wie Reis essen, als mit einer modischen Null-Kohlehydrat-Diät immer Hunger zu haben und dann wieder zu ungesunden “Füllern” zu greifen.
Zu jeder Jahreszeit ist am besten und billigsten, das zu essen, was gerade im Inland wächst. Sehr blutreinigend ist zum Beispiel Bärlauch. Der wächst in Auwäldern, auch da wo gerade viel gedüngt wird, trotzdem ist er herrlich frisch und unverkennbar “duftend”. Auch die Brunnenkresse kannst Du ab April schon finden. Kaufe Dir einfach ein Kräuterbuch und mache eine Kräuterwanderung mit, wenn Du mit Wildkräutern nicht so vertraut bist. Das lohnt sich und bringt Bewegung in den Alltag.
Buchtips:
Das Elfenkraft Kochbuch, Schirner Verlag – ein entzückendes Buch nicht nur für Kinder!
Wildkräuter und Wildfrüchte für die Küche, blv-Verlag – alles über sammeln und verarbeiten der Wildkräuter
Hausputz für den Körper, Schirner Verlag – viele verschiedene Methoden zur Entgiftung des Körpers
Äußere Reinigung
Um unerwünschte Energien loszuwerden kannst Du ein sehr entspannendes Bad in warmen Wasser machen, in dem Du 1kg Meersalz aufgelöst hast. Das Salz nimmt negative Energien auf und neutralisiert sie!
Ein Peeling mit feinem Meersalz erneuert und reinigt die Haut nach dem langen Winter.
Eine Waschung mit Apfelessig: 1 Tasse Wasser mit einem Eßlöffel Apfelessig…und die Haut strahlt in neuem Glanz, der Säureschutzmantel ist wieder hergestellt, eincremen ist danach überflüssig.
Das Räuchern nicht vergessen, hier ist ein Link zu einem älteren Beitrag: Räuchern
2. Kraft sammeln
Wenn Dich die Frühjahrsmüdigkeit erwischt hat, dann schlafe einfach mehr als sonst. Plane einen anderen Rhythmus speziell angepasst an Deine Bedürfnisse. Vielleicht eher zu Bett gehen und etwas früher aufstehen, um zu laufen…wichtig ist Regelmäßigkeit für mindestens 2 Wochen, sonst kann sich der Körper und die Seele nicht auf den neuen Rhythmus einstellen.
Regel:
Wenn Du eher müde bist: länger schlafen
Wenn Du energielos und antriebsarm bist: mehr Bewegung=laufen, Fitness, Yoga, mindestens drei mal die Woche schwitzen!
…so einfach
P.S. bei länger anhaltenden Beschwerden den Arzt aufsuchen…
3. Neuanfang
An Neumond hast Du immer wieder die Gelegenheit alle guten Vorsätze zu verwirklichen. Wie an Silvester kannst Du räuchern. Ein kleines Ritual verstärkt das Vorhaben.
Egal, ob Du Nichtraucher werden willst oder weniger fernsehen, mehr Sport machen oder z.B. den Alltag mit mehr Bewußtheit erleben willst.
Neumond ist für einen Neuanfang am Besten geeignet.
Die kommenden Termine sind: 10. April – 10. Mai – 8. Juni
An Neumond ist ein Wassertag sinnvoll.
So nenne ich den einen Fastentag im Monat an dem ich nichts esse. Wichtig ist viel zu trinken, Du kannst auch Reis essen, natürlich am Besten ungeschälten Naturreis, ohne alles, eher flüssig, mit einer Prise Salz.
Nur für Gesunde, nicht für Schwangere geeignet.
Ein Tagebuch mit Erfolgserlebnissen ist auch bei einem Neuanfang sehr motivierend!
Viel Spass und Erfolg und fröhliche Ostern,
Yella
